Un web donde te enseñan a ponerte en forma en casa
La web se llama passion4profession, dispone de videos en 3D
donde te explican como hacer los ejercicios, los tiempo de duración de mismo,
descanso, y como colocarte correctamente para no lesionarte.
De una forma muy dinámica puedes elegir que musculo
ejercitar, con tan solo pinchar sobre el musculo en cuestión.
Además la web dispone de
un foro donde puedes hacer tus consultas
A continuación les dejo unos videos para que se hagan una idea.
Web: www.passion4profession.net
Canal de Youtube: Passion4profession
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